Zadihaj z Jasmino

Course curriculum

1. Navodila
1. Dobrodošel@
1. Dihanje
2. Diafragma - kraljica dihanja
1. Sedenje med dihanjem
1. Dodatek nosečke
1. Dodatek po porodu
1. Kaj je jogijski dih?
2. Poln jogijski dih
1. Zakaj podaljševanje izdiha?
2. Jogijski dih s podaljševanjem izdiha
1. Kaj je kvadratni dih?
2. Kvadratni dih
1. Nadi Shodana pranayama
2. Nadi shodhana pranayama
1. Zakaj pojemo mantre?
2. Bhramari in AUM
1. Kratko pojasnilo
2. Dihanje za ogrevanje
1. Kratko pojasnilo
2. Dih ohlajanje
1. Kratko pojasnilo
2. Vodena meditacija hvaležnost
1. Bravo!
1. Plesna meditacija 1
2. Plesna meditacija 2
3. Plesna meditacija 3
4. Plesna meditacija 4

Enroll today